L’allenamento isoinerziale è il concetto più innovativo nell’ambito dell’esercizio terapeutico e del fitness. La differenza tra l’allenamento isoinerziale ed altri metodi di allenamento risiede nella forma di allenare la resistenza e la velocità a seconda dell’attivazione isoinerziale. Qual è la definizione del termine isoinerziale? La parola isoinerziale nasce dalla fusione dl termine “iso” che significa “stesso” e del termine “inerzia” che significa “resistenza“. Come nascono le prime macchine isoinerziali? Il concetto di allenamento isoinerziale e l’utilizzo di macchine isoinerziali è piuttosto recente ma … Leggi tutto Allenamento isoinerziale e i suoi 10 benefici più importanti