O core é uma parte chave do corpo humano e principalmente da nossa constituição muscular. Este conjunto de músculos é fundamental para manter a estabilidade, controlar a postura e evitar, entre outros, dores de costas e possíveis lesões. Posto isto, pode verificar-se que o core é um conjunto muscular que é importante trabalhar. Seguidamente poderá encontrar toda a informação sobre este conjunto muscular: o que é o core, qual é a importância do core, como exercitar o core e exercícios … Continue a ler Core: o que é o core e quão importante é mantê-lo forte?