O exercício excêntrico tem uma grande importância para a prevenção e reabilitação de lesões mas, segundo alguns expertos, habitualmente não se presta a atenção adequada. Não é de estranhar que algumas lesões ocorram durante a fase excêntrica do exercício ou no momento de transição entre as fases (fase excêntrica e fase concêntrica). Em seguida abordaremos a importancia e o grau de relevância que tem o treino excêntrico segundo a opinião de dois investigadores e professores da Universidade de Valência, Espanha. A … Continue a ler Exercício excêntrico: rendimento, prevenção e reabilitação.