Formação EPTE® Inertial Functional Training | Exercício Funcional

Conheça as particularidades do treino funcional com máquinas isoinericais e as possibilidades que este tipo de máquinas para a prevenção, reabilitação e readaptação, rendimento físico e melhoria da força dos atletas, desportistas e/ou pacientes.

Os Cursos Inertial Functional Training são personalizados e exclusivos para pequenos grupos de profissionais. Nesta formação EPTE® Inertial Concept são abordados os conceitos mias importantes sobre a utilização de poleias isoinerciais e sobre a importância do exercício funcional isoinercial.

Realizando o Curso EPTE® Inertial Functional Training é possível obter todo o mterial teórico e prático indispensável para poder tirar o máximo proveito do potencial de uma máquina isoinercial na realização de sessões de exercício funcional. Este curso conta com o apoio de profissionais sanitários e da área do desporto com uma vasta tranjectória e experiência no campo do exercício funcional em diferentes situações.

A Formação EPTE® Inertial Concept tem uma importante componente prática composta por exemplos práticos da programação de um treino com máquinas isoinericais aplicado a treinos de força, exercício funcional, readaptação ou prevenção de lesões para diferentes faixas etárias.

1. Introdução.
2. Contextualização Contracção Excêntrica.
3. Propiedades da Contracção Excêntrica:
   3.1.- A nível neural.
   3.2.- A nível metabólico.
   3.3.- A nível múscular.
4. Aplicações do Exercício com Sobrecarga Excêntrica.
5. Aplicações Prácticas do Exercício Excêntrico:
   5.1.- Introdução.
   5.2.- Formas de trabalho:
   5.2.1.- Próprio peso corporal.
   5.2.3.- Sobrecarga externa.
   5.2.4.- Sobrecarga automática.
   5.2.5.- Sobrecarga inercial.
6. Máquinas Inerciales.
   6.1.- Contextualização da Máquinas Isoinercias.
   6.2.- Programação de exercícios com máquinas inercias.
   6.2.1.- Prevenção de lesões com máquinas inerciais.
   6.2.2.- Readaptação de lesões com poleias inerciais.
   6.2.3.- Programação de treinos de rendimento físico com máquinas inerciais.
   6.2.4.- Programação de treino cardiovascular.
   6.3.-  Aspetos a ter em conta segundo a faixa etária do paciente:
   6.3.1.- Crianças/Jóvens.
   6.3.2.- Séniores.
   6.3.3.- CORE.
   6.3.4.- Mulheres vs Homens.
7. Mitos sobre o Exercício Excêntrico e o Exercício Isoinercial.
8. Exemplos práticos da programação e trabalho com máquinas isoinerciais.

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