Inertial Functional Training – Sport Training

EPTE® IFT- Sport Training orientado para o desporto, fitness e personal trainer.

A formação EPTE® Inertial Functional Training – Sport Training está dirigida a todos os profissionais que queiram conhecer, aplicar e programar um plano de treino inercial utilizando máquinas inerciais para o efeito, como por exemplo a EPTE® Inertial Concept e os seus complementos.

No Curso Oficial EPTE® Inertial Sport Training será leccionado pelo professor doutor Fernando Martín Rivera que demonstrará como construir uma linha de trabalho orientada para o exercício excêntrico e redimento físico aplicando um plano de treino feitos com o objectivo de ganhar força muscular e resistência aeróbica.

Objectivos Inertial Functional Training

• Conhecer os benefícios da EPTE® Inertial Concept frente a outro tipo de aparelhos;
• Conhecer as particularidades da contracção excêntrica;
• Conhecer e aplicar treino com sobrecarga excêntrica;
• Distinguir as diferentes formas de generar sobrecarga excêntrica e programar treinos tendo-a como base;
• Conhecer os principios da sobrecarga excêntrica gerada de forma inercial;
• Desenvolver e aplicar treinos utilizando máquinas inerciais dirigidos à ganância de força muscular e resistência aeróbica.