El entrenamiento excéntrico y su aplicación a los dispositivos inerciales como EPTE® Inertial Concept ha sido el tema central de la formación EPTE® IFT Sport Training de este fin de semana. La formación ha sido un éxito de asistencia y los alumnos han valorado de forma muy positiva los contenidos, prácticas y formadores del curso, los profesores doctores Fernando Martín Rivera y Joaquin Calatayud. A continuación podéis ver y leer cómo fue el curso.

Este fin de semana profesionales del entrenamiento personal, la rehabilitación y el ejercicio físico se han reunido en Valencia para participar en el primer curso EPTE® Inertial functional Training- Sport Training. Han asistido alumnos de diferentes partes de España y también de otros países como Portugal e Italia.

La formación, impartida por los profesores doctores Fernando Martín Rivera y Joaquin Calatayud, ha tratado sobre el entrenamiento excéntrico y su aplicación a los diferentes grupos de población para mejorar su condición física y prevenir lesiones y patologías.

De hecho, estudios como el de Roig et al, (2008) afirman que el ejercicio excéntrico es más efectivo para incrementar la masa muscular. Además, el ejercicio excéntrico a alta intensidad se asocia a ganancias de fuerza total. Otros estudios, como el de Hortobagyi et al. (2000)  constatan que el entrenamiento excéntrico es factible en personas sanas, pero también en poblaciones especiales como personas mayores, personas con limitaciones cardiovasculares (Meyer et al., 2003) o pacientes con problemas neurológicos (Fernández-Gonzalo et al., 2016). Eso sí, siempre que la dosis de ejercicio excéntrico se incremente de manera gradual.

Además de la parte teórica, el curso consta de una importante parte práctica con EPTE® Inertial Concept y sus complementos. Un planificación de entrenamiento adecuada y el trabajo con los dispositivos inerciales ha centrado esta parte práctica en la que los asistentes al curso han podido experimentar de primera mano el entrenamiento de fuerza con sobrecarga excéntrica con EPTE® Inertial Concept.

Atentos a la web y nuestras redes sociales, porque muy pronto os daremos nuevas fechas de la formación EPTE® Inertial Functional Training. Desde aquí, agradecer@s a todos vuestra asistencia e interés.

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