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Entrenamiento oclusivo flossing

Entrenamiento oclusivo y flossing

El entrenamiento oclusivo o kaatsu consiste en aplicar una restricción parcial de flujo sanguíneo, normalmente a través de una banda que se hincha con un esfignomanómetro, y poder medir la presión aplicada. El flossing es una técnica que utiliza vendajes compresivos para mejorar la movilidad y la recuperación post-entreno. Estas herramientas se aplican en Fisioterapia para facilitar la recuperación de lesiones. De entrenamiento oclusivo y flossing nos habla Daniel Varela, fisioterapeuta y formador de En-Forma, autor del único libro en español sobre Entrenamiento…

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Máquina isoinercial EPTE®: los 5 mejores posts de 2019

Durante los primeros siete meses de 2019 os hemos hablado en el blog de varios temas relacionados con la máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept, el encoder EPTE® y el entrenamiento inercial para rehabilitación y entrenamiento. Os dejamos una selección de los cinco posts que más os han interesado en estos meses, que tratan sobre el proceso del Return to Play en la musculatura isquiotibial, el taller de entrenamiento inercial que tuvo lugar en Gandia (Valencia) el sábado 1 de junio, las…

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Ejercicio físico en personas mayores

Ejercicio físico en personas mayores

El ejercicio físico en personas mayores es una las cuatro claves para vivir más y mejor, junto con la alimentación, el descanso y la vida social. Esta semana os hablamos de la importancia de la actividad física en los mayores para tener la mejor calidad de vida posible. Para ello, contamos con la colaboración de Daniel Varela, fisioterapeuta y formador de En-Forma.

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Taller entrenamiento inercial

Taller de entrenamiento inercial, segunda parte

Como sabéis, el primer sábado de junio tuvo lugar el taller de entrenamiento inercial en Gandia (Valencia) de la mano de Daniel Varela, fisioterapeuta y formador de En-Forma. En el taller de entrenamiento inercial se pudo ver de forma teórica y práctica como utilizar la máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept para valoración, entrenamiento, rehabilitación, y el Encoder EPTE® para la medición y obtención de valores reales en la ejecución del ejercicio. Dado vuestro interés en el taller, os dejamos en este post parte de lo…

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Taller de entrenamiento inercial, desde la valoración a la rehabilitación y el entrenamiento

Gran éxito del taller de entrenamiento inercial que tuvo lugar en Gandia (Valencia), el sábado 1 de junio. Daniel Varela, fisioterapeuta y formador de En-Forma, fue el encargado de impartir el taller que unió teoría y práctica en dos módulos. El primero, orientado a entrenadores y el segundo a fisioterapeutas, en los que se mostró como utilizar la máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept para valoración, entrenamiento, rehabilitación, además del Encoder EPTE®, el único en el mercado que permite visualizar en…

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Máquina isoinercial EPTE Inertial Concept

Máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept, marca la diferencia

La máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept llegó hace unos años para revolucionar el entrenamiento inercial con sobrecarga excéntrica. Entre las características que la hacen única, los profesionales que ya trabajan con EPTE® Inertial Concept  destacan su versatilidad, el retorno suave y progresivo en la fase excéntrica del ejercicio, la personalización en el entrenamiento y la posibilidad de trabajar desde prevención, readaptación y rehabilitación de lesiones hasta musculación y desarrollo de la fuerza, puesto que EPTE® Inertial Concept es la única…

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Máquina isoinercial EPTE Inertial Concept

Máquina isoinercial EPTE ® Inertial Concept en redes sociales

La máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept está en redes sociales. Nuestro objetivo es manteneros informados sobre entrenamiento inercial, la máquina isoinercial EPTE® Inertial Concept, el encoder EPTE® Inertial Measurement System, investigación y avances en el ámbito del ejercicio inercial con sobrecarga excéntrica y medición y registro de resultados. Además, las redes sociales son un espacio en el que podemos compartir vuestras experiencias como profesionales que trabajáis con el dispositivo isoinercial EPTE® Inertial Concept y el encoder EPTE® IMS, tanto en España como…

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comprar máquina isoinercial

Comprar máquina isoinercial, enrollado de la cuerda sobre el eje

Si pensamos comprar máquina isoinercial, otro de los aspectos importantes a tener en cuenta es el enrollado de la cuerda sobre el eje durante la ejecución del ejercicio. La diferencia entre el enrollado de cuerda sobre el cono en una polea cónica y el enrollado de cuerda controlado con EPTE® Inertial Concept, afecta a la linealidad del ejercicio. Os lo contamos en el post en que podréis ver un vídeo explicativo sobre el enrollado de la cuerda en máquina isoinercial.…

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Entrenamiento de fuerza como parte de la rutina del corredor

El entrenamiento de fuerza es un elemento fundamental; entre otros; para la reducción del riesgo de lesión asociado a la carrera, además supondrá una mejora de cara al rendimiento , tanto en corredores noveles como en aquellos con mucha experiencia. Muchos corredores hacen suyo el lema “correr para ponerse en forma”, cuando los expertos aconsejan un correcto entrenamiento de fuerza como parte de la rutina de entrenamiento. En el siguiente post os hablamos de la importancia del entrenamiento de fuerza…

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