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Año Nuevo, propósito nuevo: gimnasio, deporte y vida sana

Con el Año Nuevo llegan también los buenos propósitos. Entre ellos, ir al gimnasio para empezar a hacer deporte o retomar la actividad física. Pero el objetivo de hacer deporte y llevar una vida sana se ha de conseguir de manera progresiva y teniendo en cuenta la capacidad de cada uno. A continuación, os damos las claves para empezar a hacer ejercicio y mantenernos activos todo el año.

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Los alimentos de la Navidad

La Navidad es una época de celebración y de reencuentros con la familia, pero también de comidas copiosas. Estos días solemos ingerir más calorías y líquidos de lo que es habitual. Esto puede provocarnos algún que otro problemas de pesadez de estómago, aumento de peso e, incluso, problemas renales. A continuación os hablamos de tres alimentos típicos de la Navidad, sus propiedades, pero también las precauciones a tomar en su consumo para disfrutar de una dulce Navidad.

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Problemas posturales derivados del sedentarismo

No al sedentarismo

El sedentarismo se encuentra cada vez más extendido en la sociedad. Diversos estudios e informes alertan sobre los peligros que el sedentarismo comporta para las personas, en muchos casos relacionados con el entorno laboral. Estos riesgos pasan por problemas de sobrepeso y obesidad, diabetes, problemas cardiovasculares y problemas circulatorios. En el siguiente post te hablamos de los peligros del conocido como “sitting” y te damos algunos consejos para evitarlo.

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EPTE Inertial congreso

Congresos, ferias… 2016, un gran año para EPTE® Inertial Concept

Este 2016 ha sido el año de lanzamiento de EPTE® Inertial Concept, el dispositivo para entrenamiento isoinercial excéntrico y concéntrico nacido como complemento del tratamiento con EPTE® Electrolisis Percutánea Terapéutica. Este año, hemos estado en varios congresos y ferias para acercar a los profesionales el único dispositivo inercial en el mercado diseñado desde el principio para rehabilitación, readaptación y prevención de lesiones, además de para rendimiento físico. En este post os contamos la experiencia en esos congresos y ferias. Gracias a vosotros,…

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presentación entrenamiento isoinercial

Gracias por conocer el nuevo concepto de entrenamiento isoinercial

Acabamos el tour de presentación EPTE® Inertial Concept – Intergym’s. Las jornadas de presentación del nuevo concepto de entrenamiento isoinercial han sido un éxito gracias a vosotros. Durante cuatro semanas hemos visitado once ciudades en España y Portugal. Y la respuesta de los profesionales asistentes ha sido excelente. Estuvimos hablando de entrenamiento isoinercial, entrenamiento excéntrico y las máquinas inerciales EPTE® Inertial Concept. También de la formación EPTE® Inertial Functional Training . Este post es un homenaje a todos y todas los…

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presentación EPTE Inertial Concept Santiago de Compostela

Primeras presentaciones de EPTE Inertial Concept

Como sabéis, estamos estos días presentando el dispositivo inercial EPTE® Inertial Concept por varias ciudades de España y Portugal. Ya hemos visitado Bilbao, León, Santiago de Compostela, Granada, Sevilla y Madrid. En todas las ciudades hemos tenido una excelente acogida y mucho interés en el nuevo concepto de entrenamiento isoinercial y entrenamiento excéntrico con las máquinas inerciales EPTE® Inertial Concept. A continuación, os contamos cómo fueron las presentaciones y las impresiones de los asistentes, a los que agradecemos haber compartido con…

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entrenamiento isoinercial inercial

Conoce el entrenamiento isoinercial con EPTE® Inertial Concept

Se acercan las fechas de la Jornada de presentación de las máquinas isoinerciales EPTE® Inertial Concept. Un tour por varias ciudades españolas en el que os acercamos el nuevo concepto de entrenamiento isoinercial para prevención, rehabilitación y rendimiento físico con los dispositivos isoinerciales EPTE® Inertial Concept. Muchos nos habéis pedido más información acerca de lo que podréis ver en los eventos de presentación. Entrenamiento isoinercial, ejercicio excéntrico y concéntrico y su aplicación en los usuarios. A continuación, os lo contamos…

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Entrenamiento isoinercial inercial con EPTE Inertial Concept

Acercamos EPTE® Inertial Concept a tu centro

El día 21 de octubre iniciamos el primer Tour EPTE® Inertial Concept. Unas jornadas de presentación del nuevo concepto de entrenamiento isoinercial que nos llevarán hasta varias ciudades de España y Portugal. En esta presentación os hablaremos de las ventajas y posibilidades del nuevo concepto que da valor a tu trabajo, potencia tus conocimientos y distingue tu profesionalidad. Sigue leyendo y te contamos con detalle qué vas a encontrar en el Tour EPTE® Inertial Concept.

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Semana europea de la movilidad, utiliza la bicicleta como transporte alternativo al coche

¡Pásate a la bicicleta!

Esta semana se celebra la Semana Europea de la Movilidad con la bicicleta como protagonista. Del 16 al 22 de septiembre multitud de ciudades se unen a la iniciativa de fomentar medios de transporte alternativos al coche, como la bicicleta. En el siguiente post os hablamos de los beneficios de utilizar este medio de transporte para nuestra salud y también para cuidar el medio ambiente.

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EPTE Inertial concept ejercicio tren superior

El entrenamiento excéntrico para prevención y rehabilitación

El entrenamiento excéntrico tiene una gran importancia para la prevención y rehabilitación de lesiones. Pero, según los expertos, habitualmente no se le presta una atención adecuada e individualizada. Por tanto, no es de extrañar que multitud de lesiones ocurran durante esa fase excéntrica o en el momento de transición entre las fases excéntrica y concéntrica. A continuación, os hablamos de la relevancia del entrenamiento excéntrico de la mano de Joaquin Calatayud (investigador y doctor en Ciencias de la Actividad Física…

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