“Eu recuperei-me na DTFisio com a EPTE® Inertial Concept!”

Faz já um ano desde que o aparelho EPTE® Inertial Concept chegou à Clínica DTFisio. Esta foi o primeiro centro de fisioterapia em Portugal a receber este tipo de aparelho inercial e a poder oferecer aos seus pacientes treino excêntrico de alta qualidade. Atualmente, o método de treino adaptado pela DTFisio ao utilizar a EPTE® Inertial Concept surpreendeu e superou as expectativas dos seus pacientes, preparadores físicos e terapeutas.

Uma história de recuperação com a EPTE® Inertial Concept

Hélder Ferreira pratica atletismo e frequenta a clínica DTFisio, na Maia, desde 2016, onde num principio o seu objetivo era recuperar algumas lesões relacionadas com a sua prática desportiva. Nesta clínica descobriu  a solução completa para a sua recuperação e rendimento físico. Conheça o exercício isoinercial e os seus 10 benefícios mais importantes.

Tudo começou quando cheguei à clínica DTFisio já com um vasto histórico de lesões sucessivas, entre elas fascites, canelites, desequilíbrios musculares, entorse, síndrome do piramidal, tensões nos isquiotibiais e síndrome da banda iliotibial, explica Hélder Ferreira, paciente da clínica DTFisio em Portugal.

Hélder confessa que chegou a um ponto em que os seus músculos já não acompanhavam o nível de esforço que exercia e que necessitava para poder competir nas suas provas de atletismo, assim que, chegava a hora de procurar ajuda.

Foi através do seu preparador físico e terapeuta, Luis Brandão, que Hélder conheceu o aparelho isoinercial EPTE® Inertial Concept. Anteriormente, Hélder já tinha experimentado outras máquinas de exercício inercial e julgava que todas lhe permitiam executar distintos exercícios complementando os seus tratamentos de fisioterapia mas, foi até que conheceu o treino com a EPTE® Inertial Concept que comecei a fazer exercícios de força excêntrica com o objetivo de recuperar de todas as minhas lesões. Com o tempo e com empenho foram-se solucionando uma a uma e assim o meu objetivo passou a ser duplo: reabilitação e rendimento físico, acrescenta.

Através do seu blog, Running Shoes 77, Hélder Ferreira descreve todo o seu processo de treino e de recuperação na clínica, mostrando ao mundo que nunca se pode perder a esperança de voltar a praticar desporto depois de uma lesão e que existe sempre uma solução se trabalhamos por ela.

Rotina de treino com EPTE® Inertial Concept

Pratico exercício com a EPTE® Inertial Concept uma vez por semana e, normalmente, realizo treinos de 2 horas sempre com o acompanhamento dos profissionais da clíninca DTFisio, comenta Hélder sobre a sua rotina de treino inercial. Completa dizendo que normalmente, começo a minha sessão de treino de força para reforçar os músculos abdominais, passando depois ao trabalho de pernas, braços e, por fim, alongamentos para libertar-me de possíveis tensões isquiotibiais. 

O exercício excêntrico com a EPTE® Inertial Concept permite aplicar diferentes cargas e ajustar o esforço/velocidade exigido ao paciente. Esta máquina isoinercial dispõe de 3 discos intercambiáveis que permitem a aplicação de diferentes cargas dependendo das necessidades do paciente e segundo o critério do terapeuta/treinador.

Por fim, perguntamos ao Hélder se recomenda o trabalho excêntrico utilizando a EPTE® Inertial Concept e o paciente da clínica DTFisio conclui a sua entrevista afirmando que:

“Sem dúvida, recomendo a utilização deste tipo de máquinas isoinerciais a qualquer desportista (amador ou profissional). São aparelhos muito simples de utilizar e permitem alcançar o máximo espectro de força e velocidade. A versatilidade da EPTE® Inertial Concept é tão grande que também permite a realização de uma enorme quantidade exercícios e em todas as partes do corpo. No meu caso, foi uma excelente ajuda para o desenvolvimento muscular, recuperação e prevenção de lesões futuras”.