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Exercício excêntrico: rendimento, prevenção e reabilitação.

24 Maio, 2017

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação, Sem categoria

O exercício excêntrico tem uma grande importância para a prevenção e reabilitação de lesões mas, segundo alguns expertos, habitualmente não se presta a atenção adequada. Não é de estranhar que algumas lesões ocorram durante a fase excêntrica do exercício ou no momento de transição entre as fases (fase excêntrica e fase concêntrica). Em seguida abordaremos a importancia e o grau de relevância que tem o treino excêntrico segundo a opinião de dois investigadores e professores da Universidade de Valência, Espanha.

Exercício funcional com plataforma de squat

11 Maio, 2017

Silvia Martins

EPTE Inertial Concept, Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O exercício funcional com sobrecarga excêntrica pode ser realizar utilizando o Therapeutic Inertial Squat Component para um trabalho específico em membros inferiores. Através de vídeos tutoriais EPTE® Inertial Concept o professor doutor Fernando Martín Rivera, especialista no que toca ao treino funcional com máquinas inericias explica como tirar o máximo proveito dos exercícios de squat para realizar um treino funcional.

Ejercico excéntrico en tren inferior con EPTE Inertial Concept

Exercício excêntrico utilizando máquinas inerciais

15 Março, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial

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As vantagens do exercício excêntrico é algo que no qual muitos profissionais começam a demonstrar um grande interesse. Este tipo de exercício proporciona não só uma recuperação, readaptação e prevenção de lesões mais rápidas como também uma aumento do rendimento físico do utilizador. Conheça as múltiplas opções que as máquinas inerciais como a EPTE® Inertial Concept oferecem para aumentar o valor do exercício excêntrico.

Exercício inercial e os seus 10 benefícios mais importantes

3 Fevereiro, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O exercício inercial é o conceito mais recente no âmbito do exercício terapêutico e do fitness. A diferença entre o treino inercial e outros métodos de treino está na forma como se trabalha a resistência e a velocidade segundo a activação isoinercial. Qual é a definição do termo isoinercial? A palavras isoinercial nasce da junção de duas palavras, por um lado o termo “iso” que significa “mesmo” e por outro “inercia” que significa “resistência”. Como surgiram as primeiras máquinas inerciais? O conceito do treino inercial e da…