reabilitação Archivos - EPTE® INERTIAL CONCEPT

Síndrome Femoropatelar: tratamento com máquinas isoinerciais

6 Junho, 2018

O Síndrome femoropatelar ou síndrome da dor anterior de joelho é um problema comum caracterizado pelas molestias de dor provocadas por um desequilibrio biomecânico que afecta a articulação do joelho. Esta patologia atinge aproximadamente um 25% da população e é mais comum em atletas ou mulheres sedentárias. (Davis 2010, Lankhorst 2012). O exercício terapêutico é uma das soluções que existe para tratar o síndrome femoropatelar ou sindrome da dor femoropatelar, reduzindo a dor e contribuindo para a recuperação da patologia a…

Personal Trainer: um valor diferenciador para o desporto e a saúde

11 Janeiro, 2018

Silvia Martins

Prevenção de lesões, reabilitação

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O Personal Trainer é, actualmente, uma das figuras mais procuradas na Europa, tanto para melhoria da práctica desportiva como para aumentar a qualidade de vida. Este profissional encontra-se já entre as dez primeiras posições no ranking das tendências de saúde e condição física de 2018, segundo um estudo realizado em mais de 40 países.

Máquinas isoinerciais: prevenção de lesões no futebol

26 Setembro, 2017

Silvia Martins

EPTE Inertial Concept, Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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As máquinas isoinerciais permitem a aplicação de várias estratégias de treino com sobrecarga excêntrica. Este factor facilita a criação de distintos níveis de potência com peso livre de uma forma muito mais segura para potencializar a prevenção de lesões em treinos de força. Saiba mais!

Core: o que é o core e quão importante é mantê-lo forte?

28 Junho, 2017

Silvia Martins

EPTE Inertial Concept, Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O core é uma parte chave do corpo humano e principalmente da nossa constituição muscular. Este conjunto de músculos é fundamental para manter a estabilidade, controlar a postura e evitar, entre outros, dores de costas e possíveis lesões. Posto isto, pode verificar-se que o core é um conjunto muscular que é importante trabalhar. Seguidamente poderá encontrar toda a informação sobre este conjunto muscular: o que é o core, qual é a importância do core, como exercitar o core e exercícios…

Exercício inercial e exercício excêntrico com fins terapêuticos

7 Junho, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O exercício inercial é bastante benéfico não só para o treino de alto rendimento muscular como também para reabilitação e prevenção de lesões. Para abordar este tema, contamos com a opinião do professor doutor José Casaña, doutorado em fisioterapia, professor na Universidade de Valência e coordenador de docência EPTE® Inertial Functional Training – Movement Therapy.

Exercício excêntrico: rendimento, prevenção e reabilitação.

24 Maio, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação, Sem categoria

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O exercício excêntrico tem uma grande importância para a prevenção e reabilitação de lesões mas, segundo alguns expertos, habitualmente não se presta a atenção adequada. Não é de estranhar que algumas lesões ocorram durante a fase excêntrica do exercício ou no momento de transição entre as fases (fase excêntrica e fase concêntrica). Em seguida abordaremos a importancia e o grau de relevância que tem o treino excêntrico segundo a opinião de dois investigadores e professores da Universidade de Valência, Espanha.

Exercício funcional com plataforma de squat

11 Maio, 2017

Silvia Martins

EPTE Inertial Concept, Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O exercício funcional com sobrecarga excêntrica pode ser realizar utilizando o Therapeutic Inertial Squat Component para um trabalho específico em membros inferiores. Através de vídeos tutoriais EPTE® Inertial Concept o professor doutor Fernando Martín Rivera, especialista no que toca ao treino funcional com máquinas inericias explica como tirar o máximo proveito dos exercícios de squat para realizar um treino funcional.

EPTE® Inertial Concept per reupero e prevenzione di lesioni

“Eu recuperei-me na DTFisio com a EPTE® Inertial Concept!”

13 Fevereiro, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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Faz já um ano desde que o aparelho EPTE® Inertial Concept chegou à Clínica DTFisio. Esta foi o primeiro centro de fisioterapia em Portugal a receber este tipo de aparelho inercial e a poder oferecer aos seus pacientes treino excêntrico de alta qualidade. Atualmente, o método de treino adaptado pela DTFisio ao utilizar a EPTE® Inertial Concept surpreendeu e superou as expectativas dos seus pacientes, preparadores físicos e terapeutas. Uma história de recuperação com a EPTE® Inertial Concept Hélder Ferreira pratica atletismo e frequenta a clínica…

Exercício inercial e os seus 10 benefícios mais importantes

3 Fevereiro, 2017

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação

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O exercício inercial é o conceito mais recente no âmbito do exercício terapêutico e do fitness. A diferença entre o treino inercial e outros métodos de treino está na forma como se trabalha a resistência e a velocidade segundo a activação isoinercial. Qual é a definição do termo isoinercial? A palavras isoinercial nasce da junção de duas palavras, por um lado o termo “iso” que significa “mesmo” e por outro “inercia” que significa “resistência”. Como surgiram as primeiras máquinas inerciais? O conceito do treino inercial e da…

EPTE® Inertial Concept vai de viagem por Portugal e Espanha

4 Outubro, 2016

Silvia Martins

Exercício isoinercial, Prevenção de lesões, reabilitação, Tour EPTE

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No próximo dia 21 de Outubro daremos início ao primeiro Tour EPTE® Inertial Concept. Será considerado como as Jornadas de Apresentação do novo conceito de treino iso-inercial que nos levará a várias cidades de Espanha e Portugal. Nesta apresentação serão abordados temas como as vantagens e possibilidades de quem opta pelo novo conceito de trabalho, potencializando os seus conhecimentos e distinguindo-se de outros profissionais dentro da mesma área funcional. A assistência é totalmente gratuita mediante inscrição. Em seguida, desmembraremos o programa que será seguido…